ZAVTRA - последние новости дня

Диетолог Ковальков назвал хлеб “убивающим” организм продуктом

Российский врач-диетолог Алексей Ковальков на своем YouTube-канале заявил о том, что ежедневное потребление хлеба «убивает» организм и поджелудочную железу.

По словам специалиста, уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара-рафинада – 65. «Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную», — поделился подробностями эксперт, отметив, что хлеб можно включать в рацион не чаще двух-трех раз в год.

Медик указал на то, что большинство людей не расходуют такое количество энергии, чтобы компенсировать употребление этого продукта, и для «отработки» одного куска хлеба необходимо 60 минут заниматься в спортзале.

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью телеканалу «Звезда» заявил, что хлеб можно заменить разными крупами и крупяными блюдами. При этом Гинзбург счел полезным хлеб с пищевыми волокнами, поскольку он достаточно сытный и совсем не калорийный.

Читайте материал: “Диетолог определила «здоровую» норму употребления кофе в день”

Источник: www.mk.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
zavtranews / автор статьи
Загрузка ...
ZAVTRA - последние новости дня